Trening personalny

Treningi personalne dla dorosłych

Większość trenerów traktuje wszystkich tak samo. Ja wiem, że każde ciało ma inne potrzeby, dlatego dostosuję trening pod Ciebie.

Moje podejście:

• Trening siłowy z elementami medycznymi – budujemy siłę i eliminujemy bóle

• 2-4 sesje tygodniowo po 60 minut (dostosowuję do Twojego rytmu życia)

• Praca nad mobilnością, stabilizacją, postawą – nie tylko „rzeźbienie”

• Atmosfera bez oceniania – siłownia to miejsce rozwoju, nie stresu

Co wyróżnia moją pracę:

Kontaktowość i zrozumienie. Wiem, że masz zobowiązania, czasem boli kręgosłup, czasem brakuje motywacji. Pracujemy z tym, a nie przeciwko temu.

Opcje współpracy:

→ Treningi indywidualne 1:1

→ Treningi w parach (z partnerem/przyjacielem)

→ Pakiety miesięczne dostosowane do budżetu

Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna, czy trening siłowy jest dla ciebie to możesz skorzystać z darmowej konsultacji na siłowni, która wprowadzi cię w ten świat. Zapisz się już dziś bez żadnych zobowiązań!

Trenujemy w Fitness Platinium Bratysławska i Galeria Bronowice oraz Fitness Palladium Wola Justowska!