Trening personalny
Treningi personalne dla dorosłych
Większość trenerów traktuje wszystkich tak samo. Ja wiem, że każde ciało ma inne potrzeby, dlatego dostosuję trening pod Ciebie.
Moje podejście:
• Trening siłowy z elementami medycznymi – budujemy siłę i eliminujemy bóle
• 2-4 sesje tygodniowo po 60 minut (dostosowuję do Twojego rytmu życia)
• Praca nad mobilnością, stabilizacją, postawą – nie tylko „rzeźbienie”
• Atmosfera bez oceniania – siłownia to miejsce rozwoju, nie stresu
Co wyróżnia moją pracę:
Kontaktowość i zrozumienie. Wiem, że masz zobowiązania, czasem boli kręgosłup, czasem brakuje motywacji. Pracujemy z tym, a nie przeciwko temu.
Opcje współpracy:
→ Treningi indywidualne 1:1
→ Treningi w parach (z partnerem/przyjacielem)
→ Pakiety miesięczne dostosowane do budżetu
Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna, czy trening siłowy jest dla ciebie to możesz skorzystać z darmowej konsultacji na siłowni, która wprowadzi cię w ten świat. Zapisz się już dziś bez żadnych zobowiązań!
Trenujemy w Fitness Platinium Bratysławska i Galeria Bronowice oraz Fitness Palladium Wola Justowska!
